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hiit高強度間歇訓練 | down dog
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hiit高強度間歇訓練 | down dogAPP简介

預先錄製的健身視頻容易讓人感到無聊,也會讓肌肉感到無趣!避開健身平台期,挑戰我們的HIIT,攻破健身目標。總共1000+款不同練習可供選擇,確保每次的訓練絕不重樣!

hiit高強度間歇訓練 | down dogAPP亮点

初學者適用

如果您是HIIT新手,初階設置就是完美的起點。通過自重練習提升運動心率,打造肌肉的同時還能有效燃脂——不需任何花哨道具。我們的高清視頻和深入淺出的語音講解會引導您體驗每一次練習。我們就是您的獨家專業教練!

設計獨屬您的練習

設定健身總時長

設置單次間歇健身和休息時長

上半身、下半身和核心訓練各含4個不同難度級別,生成最合適的健身挑戰

選擇練習模式

腿部健身日:、「有氧殺手:、「全身訓練—無跳躍:、或我們最愛的「後背殺手:,甚至設計您的獨家練習模式,調整有氧、核心、臀部、腿部和上半身練習所佔的比例

屏蔽個別練習:如果手腕酸痛,就屏蔽桌面式和平板式。不想做波比跳?沒問題,直接屏蔽就好。

動態多元音樂

選擇您最愛的音樂風格,體驗與練習節奏相融合的音樂鼓點,支持您全力衝刺。

多種語音講解

選擇您最喜歡的教練,在健身過程中為您打氣。

同步多個設備

自動同步到所有設備。

與Apple健康APP實時同步!

会员费用为每月 9.99 美元或每年 59.99 美元(非美国客户的价格会有所不同),并将在确认购买时从用户的 iTunes 帐户中扣除。订阅自动续订,将在当前订阅期结束前 24 小时内收费,并按原始购买价格续订。可以管理订阅并可以从用户的 iTunes 帐户设置中关闭自动续订,但不会为期限的任何未使用部分提供退款。

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HIIT高強度間歇訓練 | Down Dog V6.1.6更新日志

修復錯誤、性能改進。

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